にかりの郷にっこう　出前講座

2日（金）は日光市の「ひかりの郷にっこう　出前講座」を活用させてもらい、「ここから始まる健康ライフ」として保健士の佐藤さん、管理栄養士の山越さんに講義していただきました。資料を豊富に持ってきてくださり、大変わかりやすく説明していただけました。１ｋｇの肉の重さとか、骨密度による骨の違いなど、実際に手に取ってみると感じ方が全く違います。また、おやつ、ジュースなどのカロリー表などで「なるほど、痩せないわけだ」と合点がいったりもしました。さらには、食品添加物の功罪などについても話してくださいました。今日のための資料作り等、大変なお手間だったと頭が下がります。本当に勉強になりました。ありがとうございます！　学んだだけでなく、少しでも生活の中で実践して「いつまでも笑顔で健康に」いられるように頑張ります!!　「ひかりの郷にっこう　出前講座」はもみの木では何度も活用させていただいていますが、本当に素晴らしい講座がいっぱいあります！　講師の方も皆素晴らしいです!!　ぜひぜひもっと多くの市民の皆様に活用してほしいと思います！　お問い合わせは日光市中央公民館（0288-22-6211）まで。