今日のランチ

12月4日(火)

*煮込みうどん(鶏肉、舞茸、葱、煮卵)

*天ぷら(さつまいも、かき揚げ:玉ねぎ・人参・春菊・サクラエビ)

*カリフラワー

*漬物(大根、白菜、大根葉)

 

12月2日(日)

*ほうれん草のチャーハン(ほうれん草、卵)

*シチュー(鶏肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、カリフラワー)

*サラダ(キャベツ、パプリカ、ブロッコリー、赤大根)

*ゆずりんご

 

12月1日(土)

#写真撮り忘れましたすみません#

 *ご飯

*みそ汁(小松菜、油揚)

*サバ味噌煮

*サラダ(キャベツ、赤パプリカ、みかん)

*白菜と人参のごま和え、ブロッコリーと赤ピーマン炒め、赤大根甘酢漬け

 

11月30日(金)

*ご飯

*けんちん汁(ごぼう、人参、こんにゃく、油揚、白菜、豆腐)

*鶏のソテー、生野菜(キャベツ、レタス、パプリカ、ブロッコリー)

*梨、さつま芋甘辛煮、かぶ漬物

 

11月28日(水)

*カレーライス(じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚肉)

*サラダ(キャベツ、ブロッコリー、柿)

*ゆずりんご

 

11月27日(火)

*ご飯

*みそ汁(かき菜、カブ)

*鮭と野菜の酒蒸し(鮭、キャベツ、玉ねぎ、赤ピーマン)

*赤大根の甘酢漬け、ほうれん草と炒り卵の甘酢和え、ごぼうサラダ

*りんご、バナナ

11月25日(日)

#画像なくてすみません。ちいさなきさんと石窯ピザ交流会でした。ピザ、けんちん汁、焼き芋、全部とっても美味しかったです!! ありがとうございました#

11月24日(土)

*うどん(鶏肉。人参、しいたけ、かき菜、卵)

*天ぷら(さつまいも、舞茸、玉ねぎ・人参・春菊のかき揚げ)

*大根の柚子味噌掛け

11月21日(水)

*山菜おこわ(人参、しいたけ、こんにゃく、油揚、ごぼう)

*みそ汁(かき菜、豆腐)

*おでん(人参、大根、がんも、厚揚げ、ちくわ、こんにゃく、はんぺん)

*赤大根甘酢漬け

*柿

11月20日(火)

*親子丼(鶏肉、玉ねぎ、人参、しいたけ)

*みそ汁(白菜、油揚)

*ふろふき大根柚子味噌和え

*ブロッコリー・ハヤトウリの漬物、ほうれん草おひたし、梨

*ほうれん草とさつま芋のロールケーキ

#ロールケーキは本日のお菓子作り教室で作ったものです#

11月18日(日)

*ちらし寿司(人参、ごぼう、油揚、こんにゃく、卵、パセリ、紅ショウガ)

*トマトスープ(トマト、豆腐、パセリ)

*ハヤトウリ漬物、柿、ほうれん草しめじ和え

*じゃがいも千切りのナムル

11月17日(土)

*ご飯

*みそ汁(かき菜、白菜、油揚)

*さんま焼き魚

*煮物(大根、人参、こんにゃく、シイタケ、ごぼう、厚揚げ)

*サラダ(キャベツ、レタス、トマト、ブロッコリー)

*りんご、小松菜胡麻和え、大根と白菜の漬物

11月16日(金)

*炊き込みご飯(ごぼう、人参、蒟蒻、しいたけ、油揚)

*みそ汁(豆腐、葱)

*鶏唐揚げ、つけ合わせ(キャベツ、レタス、ブロッコリー、トマト)、玉子焼き

*ほうれん草おひたし

*漬物(ハヤトウリ、白菜、山椒)

*柿

11月13日(火)

*ご飯

*トマトスープ(トマト、豆腐、春菊)

*ハンバーグ(豚ひき肉、玉ねぎ、人参、卵、牛乳)つけ合わせ(キャベツ、ブロッコリー、トマト)

*もやしと人参のナムル、ほうれん草としめじ和え、大根甘酢漬け

*柿、りんご

 

11月11日(日)

#焼きそばは、JA祭り、西篠先生からの差し入れです。ありがとうございました#

*焼きそば

*みそ汁(ネギ、キャベツ)

*ハヤトウリ炒め、ほうれん草和え、大根と人参・こんにゃく・しいたけの煮物

*キウイ、柚子リンゴ

 

11月10日(土)

*カレーライス(豚肉、人参、じゃがいも、玉ねぎ)

*サラダ(キャベツ、赤パプリカ、ブロッコリー)

*柿

 

11月9日(金)

#そば打ち交流会#

*手打ちそば

*天ぷら

 

11月7日(水)

*炊き込みご飯(ごぼう、人参、蒟蒻、油揚、しいたけ)

*みそ汁(豆腐、葱)

*シュウマイ(豚ひき肉、玉ねぎ)付け合わせ(キャベツ、ピーマン、パプリカ)

*なます(大根、人参)、昆布

*りんご

 

10月31日(水)

*ご飯

*けんちん汁(里芋、人参、大根、葱)

*鶏チャーシューと付け合わせサラダ(キャベツ、パプリカ、きゅうり)

*さつま煮物、小松菜和え、大豆としめじと人参の煮物

*ハヤトウリの漬物

*柿

10月30日(火)

*まぜご飯(ごぼう、人参、油揚、こんにゃく、しめじ)

*みそ汁(白菜、豆腐)

*大根とゆばの煮物

*漬物(きゅうり、大根)

*デザート(りんご、柿)

 

10月28日(日)

*親子丼(鶏肉、人参、玉ねぎ、小松菜、卵)

*みそ汁(かぶ、ワカメ、麩)

*サラダ(レタス、キャベツ、きゅうり、パプリカ、さつまマヨ和え)

*厚揚げ煮物、小松菜和え、柿

 

10月27日(土)

*煮込みうどん(人参、茄子、葱、鶏肉)

*天ぷら(さつまいも、舞茸、かき揚げ)

*大根と鮭そぼろ煮物

*茄子漬物

*デザート(柿、梨)

10月26日(金)

*ご飯

*みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)

*鶏唐揚げ、つけ合わせ(キャベツ、レタス、パプリカ、みかん)

*こぶ佃煮、山椒煮もの、春菊とちくわの和え物、ナムル(人参、きゅうり、もやし)

*茄子煮びたし

*デザート(柿、キュウイ)

10月24日(水)

*カレーライス(豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参)

*なす煮びたし

*サラダ(キャベツ、パプリカ、かぼちゃ)

*デザート(梨)

 

10月23日(火)

*ご飯

*豆腐とトマトのスープ

*さんま焼き魚

*なすとピーマンの炒め物、さつまとリンゴの重ね煮、小松菜とちくわのごま和え

*サラダ(キャベツ、レタス、パプリカ、ブロッコリー)

*カブ漬物

*デザート(梨、リンゴ)

10月21日(日)

*ご飯

*みそ汁(しじみ、葱)

*鮭焼き魚

*ふき煮、ハヤトウリ炒め、きんぴらごぼう、春菊とちくわの和え物

*マカロニサラダ

*柿

 

10月20日(土)

*チャーハン(ベーコン、玉ねぎ、人参、葱、卵)

*みそ汁(豆腐、しめじ、かぶの菜)

*かぶときゅうりの漬物、なます、リンゴ

*焼きナス

 

10月19日(金)

*煮込みうどん(鶏肉、しめじ、葱、小松菜)

*天ぷら(さつま、玉ねぎ・春菊・人参・サクラエビのかき揚げ)

*漬物(大根、きゅうり)

*リンゴ

 

10月17日(水)

*ご飯

*みそ汁(エノキ茸の卵とじ)

*豚しゃぶ、野菜添え(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリー、さつま和え)

*小松菜こぶ佃煮和え、茄子炒め、もやしとパプリカのゆかり和え

*ハヤトウリの漬物

 

10月16日(火)

#写真撮り忘れました。すみません。写真は本日のお菓子作り教室で作ったデザート(シャインマスカットの宝石)です#

*ご飯

*みそ汁(ワカメ、豆腐)

*鮭と温野菜の酒蒸し(キャベツ、玉ねぎ、赤ピーマン、エリンギ、エノキ茸)

*きゅうりと大根の漬物、黒豆煮、小松菜の卵炒め

*サラダ(レタス、トマト、柿)

10月14日(日)

*さつまご飯

*けんちん汁(里芋、人参、豆腐、葱)

*鯖味噌煮

*エリンギと赤ピーマンとハヤトウリの炒め物、黒豆、もやしと人参とちくわのごま和え

*きゅうりとかぶの漬物

*柿

10月13日(土)

*ご飯

*みそ汁(豆腐、葱)

*豚生姜焼き、野菜炒め(玉ねぎ、赤ピーマン、もやし、しめじ、ブロッコリー、キャベツ)

*マカロニサラダ(玉ねぎ、きゅうり、ソーセージ)

*小松菜とシーチキンとちくわの和え物

*漬物(大根、きゅうり)

 

10月12日(金)

*ご飯

*みそ汁(ハヤトウリ、豆腐)

*カレイの煮付け

*ハヤトウリ漬物、里芋と人参、ちくわの煮物、はんぺんと小松菜胡麻和え

*かぼちゃサラダ、キャベツ、大根、ブロッコリー

10月7日(日)

*カレーライス(豚肉、じゃがいも、人参)

*サラダ(キャベツ、レタス、パプリカ、ゆで玉子、マカロニ、きゅうり、玉ねぎ、ソーセージ)

*ハヤトウリ漬物

*デザート(ぶどう、梨)

 

10月6日(土)

*ご飯

*みそ汁(ごぼう、いんげん、玉ねぎ、卵)

*鯖焼き魚

*みかん、ひじき煮物(人参、ごぼう、油揚)、ハヤトウリ漬物

*温野菜の辛し和え(キャベツ、もやし、赤ピーマン)

*寒天の黒蜜、きなこ掛け

10月5日(金)

*親子丼(鶏肉、人参、玉ねぎ、干しシイタケ、卵)

*みそ汁(豆腐、ワカメ)

*さつま芋のごま和えサラダ(さつまいも、パプリカ赤、レタス)

*ふき煮物、昆布佃煮

*デザート(柿)

 

10月3日(水)

*ちらし寿司(ごぼう、人参、しいたけ、油揚、こんにゃく)トッピング(薄焼き卵、紅ショウガ、三つ葉)

*みそ汁(キャベツ、豆腐)

*サラダ(レタス、キャベツ、きゅうり、パプリカ)

*かぼちゃ煮物

*漬物(大根、人参、きゅうり)

*デザート(柿)

 

10月2日(火)

*ご飯

*みそ汁(豆腐、ワカメ)

*鮭焼き魚

*天ぷら(さつまいも、玉ねぎとさくらえびのかき揚げ)

*サラダ(大根、きゅうり、赤パプリカ、ブロッコリー)

*昆布佃煮ときゅうり古漬け、煮物(大根、人参、こんにゃく、さつま揚げ)、デザート(なし)

 

9月29日(土)

*きのこスパゲティ(しいたけ、えのき茸、舞茸、しめじ、エリンギ、ねぎ、ピーマン)

*サラダ(キャベツ、パプリカ、ブロッコリー、ゆで卵)

*スープ(玉ねぎ、いんげん、レタス)

*漬物(かぶ、きゅうり)

*デザート(りんご)

#かぼちゃかんと蒸しカステラは本日のお菓子作り教室で作ったものです#

 

9月28日(金)

*ご飯

*みそ汁(キャベツ、玉ねぎ)

*焼き魚さんま、大根おろし

*ポテトサラダ(じゃがいも、人参、玉ねぎ、きゅうり、ソーセージ)、レタス

*漬物(大根、きゅうり)、冷奴、煮物(こんにゃく、人参、さつま揚げ)

9月26日(水)

#創立記念と長寿を祝う会のため、お弁当(おにぎり3種、唐揚げ、玉子焼き、コロッケ、ウインナー、たくあん)+差し入れところてんでした#

 

9月25日(火)

*カレーライス(豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ)

*サラダ(キャベツ、きゅうり、パプリカ赤、レタス)

*漬物(大根、きゅうり)、昆布佃煮

*デザート(ぶどう)

 

9月22日(土)

*ご飯

*みそ汁(ねぎ、豆腐)

*さんま焼き魚(大根おろし)

*天ぷら(舞茸、人参・なす・モロヘイヤのかき揚げ)

*切干大根、もやしとソーセージゆかり和え、ぶどう

*漬物(きゅうり、大根、なす)

 

9月21日(金)

*ちらし寿司(ごぼう、人参、こんにゃく、油揚、しいたけ)、トッピング(三つ葉、卵、紅ショウガ)

*みそ汁(ワカメ、玉ねぎ)

*カニシュウマイ(カニカマ、はんぺん、キャベツ、パプリカ)

*漬物(大根、きゅうり、しその実)

*デザート(ぶどう)

 

9月19日(水)

*チキンライス(鶏肉、玉ねぎ、卵)

*かぼちゃスープ(かぼちゃ、人参、玉ねぎ、牛乳)

*サラダ(もやし、いんげん、レタス、りんご)

*じゃがいも甘辛煮

 

9月18日(火)

*ご飯

*みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)

*鶏唐揚げ、つけ合わせ(キャベツ、レタス、きゅうり、ミニトマト)

*モロヘイヤおひたし、冷奴、きんぴら

*漬物(大根、きゅうり)

*デザート(ぶどう)

 

 

9月16日(日)

*うどん(なす、干しシイタケ、しめじ)

*かき揚げ(玉ねぎ、人参、ねぎ、小エビ)

*お赤飯

*キャベツ浅漬け

*ぶどう

#お赤飯は利用者のミツさん家族が敬老の日で炊いてくださったものです#

 

9月15日(土)

*ご飯

*みそ汁(豆腐、エノキ茸)

*サバ焼き魚

*もやし・ピーマン・ベーコン炒め、厚揚げと人参・ごぼう・蒟蒻煮物、なす漬物

*サラダ(レタス、かぼちゃ、みかん)

 

9月14日(金)

*ご飯

*すまし汁(豆腐、ねぎ)

*いわし煮魚

*わかめ・麩の酢の物、かぼちゃ煮物、モロヘイヤとハムの炒め物

*サラダ(レタス、オクラ、さつま芋、みかん)

*浅漬け(大根、人参、キャベツ)

*なし

9月12日(水)

*栗おこわ飯

*みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)

*天ぷら(さつまいも、ちくわ、玉ねぎと海老のかき揚げ、舞茸)大根天つゆ

*モロヘイヤおひたし、玉子焼き、ヒジキ煮物(干しシイタケ、人参、油揚、ごぼう)

*サラダ(キャベツ、レタス、人参、ぶどう)

*ふき煮物

9月11日(火)

*炊き込みご飯(ごぼう、人参、こんにゃく、油揚)

*みそ汁(ワカメ、豆腐)

*シュウマイ(豚ひき肉、エノキ茸、玉ねぎ)、つけ合わせ(キャベツ、パプリカ)

*なます(大根、人参)

*お団子

9月9日(日)

*カレーライス(豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ)

*サラダ(レタス、キャベツ、ピーマン、人参、パプリカ、ラディッシュ、ぶどう)

 

9月8日(土)

*ご飯

*みそ汁(みょうが、卵)

*ハンバーグ(豚ひき肉、おから、玉ねぎ、卵)付け合わせサラダ(キャベツ、きゅうり、トマト、人参、レタス)

*もやしとピーマンの辛し和え

*がんもどきと蒟蒻の煮物

*なす漬物

9月7日(金)

*ちらし寿司(ごぼう、人参、かんぴょう、しいたけ、こんにゃく)トッピング(卵、三つ葉、紅ショウガ)

*肉じゃが(豚肉、玉ねぎ、糸こんにゃく、人参)

*みそ汁(豆腐、しめじ)

*漬物(みょうが、なす)

9月5日(水)

#写真撮り忘れました。すみません#

*焼きそば(豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、もやし)

*スープ(ベーコン、人参、玉ねぎ)

*かぼちゃサラダ(レタス、おくら、赤パプリカ)

*なす炒め煮

9月4日(火)

*ご飯

*みそ汁(ワカメ、豆腐、みょうが)

*鮭焼き魚

*かぼちゃ煮物、小松菜と卵の和え物、きんぴら(人参、ごぼう、こんにゃく)

*マカロニサラダ(きゅうり、玉ねぎ、人参)、レタス、トマト

*なす漬物

*デザート(梨)

 

9月2日(日)

*ご飯

*みそ汁(とうがん、油揚、ワカメ、葱)

*コロッケ(レタス、トマト、キャベツ、きゅうり)

*なす(さんしょ味噌かけ)

*モロヘイヤおひたし(梅干し、かつおぶし)

*大根浅漬け(人参、きゅうり)

 

9月1日(土)

*カレーピラフ(鶏肉、玉ねぎ、人参)

*吸い物(チンゲン菜、玉ねぎ、卵)

*とうがんとシーチキンの煮物

*もやしサラダ(ブロッコリー、トマト、きゅうり、パプリカ、もやし、ピーマン、ソーセージ)

*なす浅漬け

*すいか

8月31日(金)

*ご飯

*みそ汁(なす、玉ねぎ、油揚)

*鯖焼き魚

*ポテトサラダ(じゃがいも、人参、きゅうり、玉ねぎ、ソーセージ)、レタス、ラディッシュ

*冷奴、ほうれん草おひたし、高野豆腐・干しシイタケ・人参の煮物

*なす浅漬け、きゅうり古漬け

8月29日(水)

*ご飯

*きのこハンバーグ(レタス、ラディッシュ)

*きんぴら(ごぼう、人参、こんにゃく)

*おくらおひたし

*みそ汁(豆腐、ワカメ、玉ねぎ)

*きゅうり、なす浅漬け

 

8月28日(火)

#写真撮り忘れました。すみません#

*ご飯

*みそ汁(とうがん、油揚)

*いわしのムニエル、つけ合わせ(キャベツ、レタス、きゅうり、人参)

*なすとししとうの炒め物、かぼちゃ煮物、煮卵

*きゅうり古漬け

*すいか&ブルーベリー

8月26日(日)

*ご飯

*みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ、油揚)

*鮭or鯖焼き魚

*とうがん煮物(ゆば)

*春雨中華サラダ(レタス)

*すいか、マーボーなす、かぼちゃレーズンサラダ

*きゅうり古漬け

8月25日(土)

*ご飯

*かけそば

*鶏唐揚げ、つけ合わせ(レタス、キャベツ、パプリカ、きゅうり、ブロッコリー、すいか)

*なす漬物ときゅうり古漬け、冷奴、なす炒り(ししとう、玉ねぎ)

*マカロニサラダ(マカロニ、人参、ソーセージ、大葉)

8月24日(金)

*カレーライス(豚肉、人参、じゃがいも、玉ねぎ、なす)

*サラダ(レタス、ブロッコリー、トマト)

*スイカ

8月22日(水)

*ご飯

*みそ汁(なす、玉ねぎ、油揚)

*鯖焼き魚

*ゴーヤ佃煮、スクランブルエッグ、モロヘイヤとオクラのおひたし

*サラダ(ポテトサラダ、レタス、ブロッコリー)

*すいか、ブルーベリー

*みょうが甘酢漬け

8月21日(火)

*山菜おこわ

*みそ汁(じゃがいも、ワカメ、葱)

*豚しゃぶ(鶏のごまドレッシング)、付け合わせ(レタス、ブロッコリー、トマト、きゅうり、ゴーヤ、おくら)、ブルーベリー

*ひじき煮物(大豆、人参、ひじき)

*漬物(なす、きゅうり)

*パンプルケーキ

#パンプルケーキは本日のお菓子作り教室で作ったものです#

 

8月19日(日)

*ご飯

*みそ汁(豆腐、ワカメ、ねぎ)

*鮭焼き魚

*肉じゃが(豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、糸コン)

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、かぼちゃ)

*スイカ、モロヘイヤと卵の炒め物、枝豆

*漬物(きゅうり、なす)

8月18日(土)

*まぜご飯(ごぼう、人参、しいたけ、こんにゃく、油揚、レンコン)トッピング(卵、紅ショウガ、三つ葉)

*みそ汁(玉ねぎ、なす)

*カブときゅうりの漬物、なす漬物、冷奴(ミョウガ、青じそ)

*スイカ

8月17日(金)

*親子丼(玉ねぎ、干しシイタケ、玉ねぎ、ゴーヤ、卵)

*みそ汁(じゃがいも、麩、葱)

*かぼちゃの煮物と茄子漬物

*サラダ(レタス、ブロッコリー、トマト)

*ブルーベリー

8月10日(金)

*ご飯

*そうめん汁(みょうが)

*アジフライ(レタス、トマト、きゅうり、人参とゆで卵サラダ)

*ウインナーとピーマンの炒め物、モロヘイヤとおくらのおひたし、かぼちゃ煮物

*きゅうり漬物(しょうが)

*フルーツヨーグルト(バナナ、りんご、グレープフルーツ、キウィ)

8月8日(水)

*ご飯

*みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)

*鮭焼き魚

*ワカメ入り玉子焼き、モロヘイヤおひたし、大根とゆばの煮物

*サラダ(レタス、トマト、きゅうり、かぼちゃ、レーズン)

*昆布の佃煮

8月7日(火)

*冷やし中華(ハム、きゅうり、トマト、卵、もやし、ワカメ、紅ショウガ)

*じゃがいも甘辛煮

*漬物(なす)

 

8月5日(日)

*親子丼

*みそ汁(なす、玉ねぎ)

*きゅうり浅漬け(みょうが)、とうがらしと油揚煮物、かぼちゃ煮物

*サラダ(レタス、大根、人参、きゅうり)

 

 

8月4日(土)

*ご飯

*みそ汁(キャベツ、レタス、卵)

*ちゃんちゃん焼き(鮭、人参、かぼちゃ、緑・赤ピーマン、しめじ)大根おろしたれ

*冷奴(みょうが、オクラ)

*サラダ(キャベツ、きゅうり、ブロッコリー、トマト)

*しょうがのたまり漬け

 

8月3日(金)

*つけ麺(ひや麦)

*薬味(大葉、ミョウガ、おくら)

*天ぷら(なす、かぼちゃ、人参とごぼう、玉ねぎと小エビ、緑とうがらし、しいたけ、モロヘイヤ)

*なす漬物

8月1日(水)

*スパゲティナポリタン(ウインナー、玉ねぎ、「辛くない」とうがらし、しいたけ)

*スープ(ベーコン、玉ねぎ、人参、キャベツ)

*サラダ(キャベツ、きゅうり、トマト)

*なす浅漬け

7月31日(火)

*ご飯

*みそ汁(なす、玉ねぎ、いんげん)

*和風おろしハンバーグ(ハンバーグ、しそ、大根おろし)

*ふき煮、かぼちゃ煮物、きゅうりとワカメの酢の物

*マカロニサラダ、レタス、トマト

*すいか

 

7月29日(日)

*夏野菜カレーライス(豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、なす、ピーマン、赤パプリカ)

*サラダ(大根、レタス、トマト、きゅうり)

*プラム

7月28日(土)

*炊き込みご飯(舞茸、干しシイタケ、人参)

*吸い物(キャベツ、玉ねぎ、卵)

*鯖焼き魚(大根おろし)

*メロン、きゅうりとワカメの三杯酢、冷奴

*野菜炒め(もやし、チンゲン菜、ピーマン赤・緑)

*春雨サラダ(人参、きゅうり、レタス、玉ねぎ)マヨネーズ和え

*こぶ佃煮

7月27日(金)

*冷やし五目めん(ひやむぎ、きゅうり、もやし、トマト、鶏肉、卵、しょうが、大葉)

*じゃがいもと人参の甘辛煮

*茄子とピーマンの味噌炒め

*メロン

7月25日(水)

*ご飯

*みそ汁(なす、玉ねぎ、いんげん)

*とり唐揚げ、サラダ(レタス、ブロッコリー、キャベツ、トマト、きゅうり)

*かぼちゃ煮物

*昆布佃煮、きゅうり漬物

*杏仁豆腐(牛乳、みかん缶詰)

 

7月24日(火)

*ご飯

*みそ汁(小松菜、大根、油揚)

*鮭焼き魚

*なす漬物、野菜のカレー炒め(人参、玉ねぎ、ピーマン、豚肉、かぼちゃ)、冷奴

*サラダ(レタス、ラディッシュ、ブロッコリー)

*もずくときゅうり三杯酢

*すいか

7月22日(日)

*冷やし中華

*大根煮物(大根、人参、いんげん、さつま揚げ)

*なす浅漬け

*カニ

 

7月21日(土)

*ご飯

*みそ汁(なす、玉ねぎ、人参、いんげん)

*ロールキャベツ(キャベツ、ひき肉、玉ねぎ)スープ野菜(人参、玉ねぎ、いんげん、ケチャップ)

*なすときゅうり漬物、冷奴(めかぶ)ひじき煮物(ひじき、大豆、ちくわ、いんげん)

*サラダ(大根、赤かぶ、スイカ)

7月20日(金)

*ご飯

*みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ、きゅうり)

*冷しゃぶと温野菜(豚肉、もやし、人参、いんげん、きゅうり)

*サラダ(かぼちゃ、ブロッコリー、トマト)

*きゅうりとワカメの三杯酢

7月18日(水)

*ご飯

*みそ汁(豆腐、玉ねぎ、ワカメ)

*天ぷら(かぼちゃ、なす、しそ、いんげん、人参、まいたけ)、大根おろし

*ポテトサラダ(トマト、黄トマト、ブロッコリー)

*ふき煮

7月15日(日)

*ご飯

*そうめん汁

*鮭焼き魚

*マーボーなす(ひき肉、ピーマン、人参)、かぼちゃサラダ(レーズン、ヨーグルト)、金時豆甘煮

*春雨サラダ(トマト、春雨、きゅうり、卵、人参)

*車麩煮物(さつま揚げ、こんにゃく、しいたけ、人参、車麩)

*たくあん、ふき煮

7月14日(土)

#暑気除け交流会のため特別メニュー#

*焼きそば(豚肉、人参、もやし、キャベツ、ピーマン、紅ショウガ)

*お稲荷さん

*鶏唐揚げ

*マカロニサラダ(マカロニ、きゅうり、キャベツ、人参、玉ねぎ、ハム、レタス)

*じゃがいも甘辛煮

*いんげん胡麻和え

*漬物(きゅうり、なす)

7月13日(金)

*ちらし寿司(たけのこ、干しシイタケ、人参、ごぼう、いんげん、卵、紅ショウガ)

*みそ汁(ワカメ、キャベツ、ベーコン)

*なすとピーマンの炒め物

*サラダ(キャベツ、きゅうり、パプリカ、ゴーヤ)

*冷奴

*人参ゼリー

7月11日(水)

*オムライス(鶏肉、玉ねぎ、卵、ケチャップ)

*スープ(ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、人参)

*サラダ(キャベツ、きゅうり、トマト、ブロッコリー)

*かぼちゃの甘辛煮

*なす煮びたし

7月9日(火)

*ご飯

*みそ汁(なす、玉ねぎ)

*白身魚フライと野菜添え(キャベツ、黄パプリカ、トマト、きゅうり)

*茄子とピーマンの味噌炒め、モロッコいんげんのマヨ和え、酢の物(ワカメときゅうり)

*焼豚と野菜添え(きゅうり、人参、玉ねぎ)

*すもも

 

7月8日(日)

*ご飯

*みそ汁

*さばの味噌煮

*わかめときゅうりの酢の物、炒り卵、冷奴(しそ、しょうが)

*なす炒り(ピーマン)

*サラダ(トマト、パセリ、キャベツ、スパゲティ、きゅうり、人参、ソーセージ)

*たくあん

7月7日(土)

*カレーライス(豚肉、じゃがいも、人参、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマン)

*サラダ(大根、キャベツ、レタス、パプリカ、ミニトマト、ブロッコリー)

*漬物(かぶ、きゅうり、なす)

 

7月6日(金)

*親子丼(鶏肉、人参、玉ねぎ、干しいたけ、いんげん、卵)

*みそ汁(なす、かぶの葉、油揚)

*サラダ(大根、レタス、きゅうり、ミニトマト、かぼちゃサラダ)

*たけのこ、人参、こぶ、ピーマンの炒め物、きゅうり漬物

7月4日(水)

*ご飯

*スープ(ベーコン、玉ねぎ、人参、ワカメ、卵)

*和風ハンバーグ(しそ、大根おろし)

*サラダ(レタス、キャベツ、トマト、パセリ、きゅうり、ポテトサラダ)

*かぼちゃ煮物

*たくあん

*バナナ

7月3日(火)

*ご飯

*みそ汁(キャベツ、玉ねぎ)

*鮭焼き魚

*きゅうり酢の物、ワカメ入り玉子焼き、切干大根煮物

*ポテトサラダ(トマト、レタス、パセリ)

*ふき煮

*ゼリー(野菜ジュース)

7月1日(日)

*ご飯

*みそ汁(大根、玉ねぎ、しめじ、いんげん)

*コロッケ(レタス、キャベツ、トマト、パセリ、ゆで卵)

*ひじき煮物(人参、こんにゃく、さつま揚げ)

*たくあん

*フルーツ(すもも、ブルーベリー、さくらんぼ)

 

6月30日(土)

*冷やし中華(きゅうり、もやし、ハム、卵、トマト、紅ショウガ)

*人参とセロリの炒め物、フキ

*さくらんぼ

 

6月29日(金)

*ご飯

*みそ汁(玉ねぎ、油揚、小松菜)

*ズッキーニとベーコンの卵炒め、冷奴(なめたけ)、いんげんと人参のごま和え

*肉じゃが(豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参)

*サラダ(レタス、パセリ、トマト、マカロニサラダ、さくらんぼ)

 

6月27日(水)

*ご飯

*アジフライ(レタス、キャベツ、きゅうり、トマト)

*そうめん汁(しそ葉)

*いんげん生姜和え、ふき煮、じゃがいも煮

*たくあん

*牛乳かん(甘夏みかん、みかん缶、さくらんぼ)

 

6月26日(火)

*ご飯

*みそ汁(ズッキーニ、ネギ、ワカメ)

*豚しゃぶと温野菜(人参、キャベツ、しめじ)、きゅうり

*煮物(大根、人参、さつま揚げ、こんにゃく)、冷ややっこ、とろろ昆布海苔巻き(きゅうり、ソーセージ、かにかま)

*漬物(きゅうり、たまり漬け)

 

 

 

6月24日(日)

*ご飯

*鯖焼き魚

*みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ、エノキ茸、きぬさや)

*なます(大根、人参)、ズッキーニの炒め物(ベーコン、しめじ)、ブロッコリーとゆで卵のサラダ(トマト)

*浅漬け(きゅうり、キャベツ、たまりの素)

*オレンジゼリー(甘夏みかん)

6月23日(土)

*チャーハン(人参、玉ねぎ、ズッキーニ、ねぎ、レタス、ハム)

*お吸い物(キャベツ、ズッキーニ、ニラ)

*サラダ(キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、ズッキーニ、トマト)

*酢の物(きゅうり、ワカメ)

*おしんこ(たくあん、こぶ佃煮)

 

6月22日(金)

*カレーライス(豚肉、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、なす)

*サラダ(ブロッコリー、キャベツ、パプリカ黄、トマト)

*きゅうり漬物、ふき煮物

*グレープフルーツ

 

6月20日(水)

*スパゲティミートソース(豚ひき肉、玉ねぎ、人参、ケチャップ)、パセリ

*サラダ(大根、レタス、きゅうり、玉ねぎ、ブロッコリー、カリフラワー、トマト)

*スープ(玉ねぎ、ベーコン、ズッキーニ、卵)

*メロン

6月19日(火)

*ご飯

*みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ、いんげん)

*鶏唐揚げ、サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリー)

*カリフラワーの甘酢漬け(赤・黄パプリカ)、冷奴(しそ、しょうが)、ふき煮

*煮物(さつま揚げ、大根、人参、ごぼう、こんにゃく、しいたけ、きぬさや)

*白あんデコレーションケーキ(本日のお菓子作り教室で作ったものです)

6月17日(日)

*ご飯

*みそ汁(きぬさや、キャベツ、玉ねぎ)

*鮭焼き魚

*車麩の煮物

*ポテトサラダ(トマト、ブロッコリー、レタス)

*カリフラワーの甘酢漬け

*わらび煮物(油揚)、ズッキーニのオムレツ(ベーコン、赤パプリカ、卵)、いんげんの生姜醤油和え

 

6月16日(土)

*ご飯

*みそ汁(ズッキーニ、玉ねぎ)

*白身魚フライ、サラダ(キャベツ、きゅうり、ブロッコリー、パプリカ、カリフラワー)、ズッキーニ素揚げ

*切干大根煮物(人参、干しシイタケ、油揚)

*春菊和え

*たくあん、フキ煮

6月15日(金)

*カレーライス(豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、セロリ)

*サラダ(キャベツ、きゅうり、ブロッコリー、ミニトマト)

*スープ(ズッキーニ、きぬさや、卵)

 

6月13日(水)

*冷やし中華(もやし、錦糸卵、きゅうり、ハム、トマト、紅ショウガ、ごま)

*じゃがいも煮

 

6月12日(火)

#写真撮り忘れました!すみません#

*ご飯

*みそ汁(ワカメ、三つ葉)

*ピーマン肉詰め、アスパラのベーコン巻き、サラダ(キャベツ、トマト、ブロッコリー、玉ねぎ、パプリカ)

*じゃがいも煮(人参、玉ねぎ、鶏肉、いんげん)

*春菊胡麻和え

*漬物(ふき)

 

6月10日(日)

*ご飯

*ハンバーグ(きのこソース)、サラダ(キャベツ、人参、黄パプリカ、きゅうり、トマト、パセリ)

*みそ汁(大根、玉ねぎ、油揚)

*かぼちゃ煮物

*たくあん、ふき煮

*フルーツヨーグルト(もも缶詰、バナナ)

6月9日(土)

*麻婆豆腐丼(豚ひき肉、豆腐、ニラ、ねぎ、しょうが、にんにく)

*かけそば

*サラダ(キャベツ、きゅうり、玉ねぎ、ゆで卵、トマト)

*おしんこ(キャベツ、きゅうり)

 

6月6日(水)

*あずきご飯

*さば焼き魚

*みそ汁(キャベツ、玉ねぎ、きぬさや)

*かぼちゃの煮物、冷奴(しそ)、ニラおひたし

*サラダ(ブロッコリー、ゆで卵、トマト)

*ふき煮物

*杏仁豆腐(オレンジ)

 

6月5日(火)

*ちらし寿司(油揚、人参、こんにゃく、しいたけ、たけのこ)トッピング(卵、紅ショウガ、三つ葉

*冷したぬきそば(ねぎ、きゅうり、揚玉)

*サラダ(ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、黄パプリカ、トマト)

*きゅうり漬物、フキ煮物

*オレンジ、ヨーグルト

6月3日(日)

*焼きそば(キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ赤、にら、豚肉)

*サラダ(レタス、キャベツ、ブロッコリー、きゅうり、トマト、パプリカ黄)

*スープ(ベーコン、かぶ、玉ねぎ、人参)

*オレンジ

6月2日(土)

*カレーライス(豚肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参、なす、ピーマン緑・赤、しいたけ、ズッキーニ、かぼちゃ)

*吸い物(キャベツ・ニラの卵とじ)

*サラダ(キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト)

*おしんこ(かぶ、きゅうり、フキ)

 

6月1日(金)

*ご飯

*みそ汁(チンゲン菜、つるまめ)

*鮭焼き魚

*天ぷら(かぼちゃ、春菊・玉ねぎ・人参のかき揚げ)

*ニラ入り玉子焼き、ふき煮、ポテトサラダ・ブロッコリー

*漬物(かぶ、きゅうり)