須藤先生のお話

作業療法士の須藤先生から「日常生活での運動の仕方」のご指導をいただきました。「今のあなたは…」と題し、骨の強さ、体のバランス、足の筋力、反応反射、一日の運動量等表に合わせて振り返ってみたり、実際運動をしてみたりしました。

92歳の人も、しっかり筋力がついていることに「凄いです」と先生がビックリしていました。

日ごろのもみの木の取組み、ラジオ体操（第一、第二、みんなの体操、）　踊りの練習などが役に立っているのだろうと嬉しいです。自分の体の様子を書き込んだメッセージそれぞれに、いただきました。