リンパ腺体操

今日の午後は、毎月第一、第三火曜日に行っているリンパ腺体操の時間でした。体のコリをほくす方法を教えてくれました。肩こり、足のこり、疲れとり、等簡単にでき、時間もかけづにやれることを指導していただきました。自分の体を手入れが出来る事ってすごい事だとみんな一生懸命でした。（指導してくださるのは庄司美由貴先生です）